Football Club de Bennwihr : site officiel du club de foot de BENNWIHR - footeo

FORMATION DES JOUEURS DE FOOTBALL

28 avril 2012 - 10:44

Le plan de la leçon d'un professeur; Un modèle pour la formation du jeune footballeur par Alan Maher

Aujourd'hui, la plupart des entraîneurs peu expérimentés connaissent une multitude

d’exercices ou de séquences d’exercices.

 

Comment est-ce que les exercices peuvent être organisés?

 

Plus important, quoi d'autre est exigé dans une séance d'entraînement ?

Comme insérer les exercices allées parfaitement dans une séance d'entraînement ?

c’est la vraie question. Les exercices appartiennent à l'entraînement, mais comment

et où les placer ?

Une réponse est de concevoir la séance d’entraînement comme le plan d’une d'une leçon d’un professeur. Ce plan donnera une organisation pour intégrer les exercices et tous les autres aspects indispensables pour former des joueurs de football.

Le plan de leçon d’un professeur suit des étapes très claires et séquentielles.

Quel est le propos ou le but de la leçon ? Ceci ne fait pas partie du plan de la leçon elle-même, mais crée une raison pour avoir la leçon ou la mise en pratique. Les étapes du plan de la leçon se déroulent comme suit:

 

1. une révision de ce qui a été appris avant . Ce qu’on peut étayer comme la mise

en place de l’entraînement au travers de l’échauffement..

2. présentation de ce que les joueurs vont apprendre.

3. pratique guidée suivant la présentation.

4. correctifs et réaction de l'entraînement guidé.

5. entraînement indépendant par les joueurs qui suivent l'entraînement guidé.

 

1ere partie

 

Examinons les étapes dans le détail.

 L'entraîneur commence en déterminant ce qui sera appris ou sera

accompli.

Pendant la saison, les résultats du prochain match prennent une large part

dans ce qui sera appris.

Pendant la préparation d’avant saison l'entraîneur doit

déterminer ce qui est le niveau minimum qui peut être accepté pour la saison

suivante. Tout entraînement, sur le terrain commence avec la définition des buts de

la séance.

Les étapes de base du plan de la leçon se développent comme suit :

 

1. révision :

L'entraîneur commence chaque séance avec une révision sur la matière apprise

antérieurement .Avant que les nouvelles compétences puissent être apprises les

compétences préalables doivent être maîtrisées.

Tout cela peut être fait pendant « l’échauffement » qui normalement commence

chaque séance. De plus afin d’élever le rythme cardiaque et la température du

corps , les joueurs devraient étirer les muscles et afficher une capacité à exécuter

les compétences pré acquises

Commentaires

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 3 Dirigeants
  • 1 Entraîneur
  • 6 Joueurs
  • 4 Supporters